A fadiga vocal acontece com profissionais que utilizam muito o trato vocal,cantores(as),locutores,professores(as),operadores de telemarketing,enfim profissionais que trabalham com a voz excessivamente.Pode ocorrer por uso continuo,mau uso da voz,como gritar,periodos curtos de descanso,maus hábitos como cigarros,álcool,drogas.
Os efeitos podem ocorrer da seguinte forma:afonia,quebra de tons,voz pesada,rouquidão,perda total ou parcial da voz.
Não devemos esquecer que a laringe é um músculo e precisa de cuidados e descanso.
Pra qualquer tipo de problemas primeiro procure um Otorrino,que vai ver se só é uma fadiga ou outro tipo de diagnóstico.Ele poderá administrar medicamentos,repouso,às vezes por vários dias,ou fonoterapia.
Algumas dicas que podem ajudar:
Descanso adequado.
Durma de 6 a 8 horas para recarregar a energia da laringe.
Vibrações de lábio e língua em tom baixo sem subir muito,às vezes sem som.
Boca chiusa ou humming ,como vc quiser chamar, ajudam a diminuir o inchaço de edema vocal.
Àgua em temperatura ambiente,muitos copos e novamente a sagrada maçã.
Abraço e até mais.
Matéria a pedido de Raphael Dantas.
Muito boa matéria Marião, talvez um dos maiores problemas pelo menos daqui de São Paulo, sejam o ar sujo que respiramos(fato) combinado com stress e noites mal dormidas..isso acaba com qualquer um..rs!excelente dicas!
ResponderExcluirabração!